• Mariel

Alimentación basada en plantas

❗️No es una moda, ni es para caerle bien a un grupo de gente. 🔸Honestamente, hace menos de 5 años no hubiera pensando que terminaría eligiendo este estilo de vida🥦🥝Era amante de una parrillada con buenos cortes de carne con ensalada sintiendo que era lo mejor para mi.🤷🏽‍♀️ Siempre me interesó el medio ambiente pero nunca pensé más allá de las alternativas evidentes como no usar tantas bolsas de plástico🚫. En fin, termine aprendiendo y espero poder ayudarlos a aprender también de esto: Cuáles son los principales motivos para ser plant based? Los menciono en el orden de importancia para hacer mi transición a este estilo de vida: 🌍Por el medio ambiente: Preparar una hamburguesa (desde la crianza hasta que la carne llega a tu plato) requiere aprox 660 galones de agua. Si te bañas 5 minutos el consumo de galones va entre 2 y 5⚠️. Ponte a reflexionar sobre esto cada vez que elijes bañarte rapidito antes de ir a una parrillada 🧘🏽‍♂️Por la salud: No hace falta basar tu alimentación al 100% en plantas pero incrementar el consumo colabora con beneficios para la salud como mejorar tu digestión, prevenir problemas cardiacos y reducir riesgo de sobrepeso… entre otras enfermedades. 🐷Por ética: Aprender sobre el no cuidado de los animales para poder satisfacer las altas demandas de carnes es aterrorizante. No existen mataderos felices ni vidas bonitas destinadas para que el guiso de almuerzo tenga sabor y carnecita. ⚠️El objetivo no es volverlos veganos ni que piensen que soy extremista. ✨Respeto ✨si piensas diferente o decides vivir de una manera distinta pero si ya llegaste hasta esta parte de lo que escribí, es por que alguna curiosidad debes de tener, no?🌈 La idea es que se informen y que puedan tomar decisiones más conscientes a la hora de comer y buscar mejorar su salud.





#education #plantbased #nutrition #climatechange

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