• Mariel

Sugar free week

Hace tiempo que no tenía


control sobre lo que comía. Entre exámenes de cocina y las delicias que mis alumn@s cocinaban no podía decirle que NO al azúcar. Esta semana decidí cortar radicalmente todas las fuentes de azúcar, miel y edulcorantes. Frutas si por que vienen dulces de manera natural

No es fácil pero tampoco


es imposible, solo un poco de fuerza de voluntad y planear con un poco de anticipación lo que se va a comer en el día /semana.

Mi almuerzo de hoy fue súp


er frutado en @zumacoldpressed , perfecto para refrescarme después de hacer deporte. Al final de la semana subo el menú. Esta vez no se trata de calorías (en realidad no cuento


calorías)… se trata de acostumbrarme nuevamente a sentir los sabores y no abusar e la cantidad de azúcar por que soy amante de los dulces, chocolates y postres. Todo es cuestión de balance. Les cuento como me va

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